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마사지는 우리 몸을 치유하고 스트레스를 해소하는 데 탁월한 방법 중 하나입니다.
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감성마사지를 받기 전, 마음과 몸을 미리 준비하는 것이 중요합니다. 먼저 스트레칭을 통해 근육을 살짝 풀어주고, 마사지 중 더 나은 효과를 느낄 수 있도록 포항 오피사이트 가벼운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
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또한 타인과의 신체 접촉은 아드레날린 분비를 활성화시켜 지혈, 기관 확장, 혈압 상승의 효과를 가져올 수 있습니다.
신체의 피로를 풀어주면 심신 안정이 찾아옵니다. 몸의 개운함을 느끼며 불면증 증상을 완화할 수 있습니다.